Month: March 2019

Efek Domino

Dibutuhkan satu tragedi besar untuk menciptakan efek domino. Hanya sekali dorong pada satu blok paling ujung. Sisa barisan domino lainnya langsung runtuh.

Efek domino dapat bertahan beberapa saat, tergantung pada jumlah blok. Tergantung pada panjang barisannya juga. Kerusakan biasanya dilakukan dengan buruk. Bahkan ketika hampir semuanya hancur, bisa butuh selamanya untuk membangun semua kembali.

Anda tidak dapat mengontrol segalanya dan semua orang. Mereka akan punya pendapat berbeda-beda, beberapa bahkan lebih ekstrim daripada yang lain.

Korban dari setiap tragedi besar itulah yang harus lebih kita perhatikan. Itulah cara untuk menghentikan efek domino ini, mengurangi kerusakan. Seharusnya semudah itu, bukan?

Cara lain adalah berhenti menyebarkan kebencian yang tidak masuk akal. Untuk apa? Apa gunanya? Sudah terjadi.

Anda mungkin mengeluh tentang semua sejarah kelam yang ada. Sebelum menyadarinya, Anda sudah membuang-buang waktu dengan tidak melakukan apa pun yang nyata. Yang terus Anda lakukan adalah mengeluh, marah-marah, dan menuduh. Berdebat dan ribut. Selalu mencari orang lain – jika bukan sesuatu – untuk disalahkan. Anda berusaha merasa superior atau lebih penting.

Lalu bertingkah seperti orang yang tahu segalanya. Ngotot harus menang argumen demi hanya ingin menang (dan tentu saja, demi ego Anda sendiri yang sudah membengkak) – alih-alih mencari solusi untuk masalah tersebut. Nggak produktif, ‘kan?

Sementara itu, kejahatan telah menang … sekali lagi. Itulah yang selalu diinginkannya, untuk membuat kita saling bertentangan. Kejahatan ingin kita saling membenci, secara bertahap menghancurkan kedamaian.

Banyak orang memilih untuk terlalu terbawa suasana. Mereka sudah terlalu tertekan oleh masalah sehari-hari. Mereka perlu curhat … banget. Mereka ingin marah dan kadang-kadang menjadi sangat jahat. Sayangnya, beberapa memang suka begitu, hanya karena mereka sedikit kayak ‘psikopat’.

Jangan khawatir, karena kebaikan tidak hilang. Pertarungan masih berlangsung.

Anda masih bisa melihatnya setiap hari. Masih banyak orang yang berfokus pada para korban dan memulihkan perdamaian. Menggerutu bukanlah yang kita semua butuhkan. Bantulah perbaiki yang rusak.

Anda memilih skeptis? Terserah. Anda bisa menjadi orang yang sinis dengan mengatakan hal-hal seperti: “Ah, hanya pura-pura!” dan “Mari kita lihat berapa lama ini akan berlangsung.”

Coba tebak. Orang-orang ini ada untuk mengatasi kesinisan Anda. Mereka masih percaya pada belas kasih yang tulus. Setidaknya, mereka melakukan sesuatu yang nyata. Apakah itu akan bertahan atau tidak, itu tidak masalah. Apa yang mereka lakukan, tidak peduli seberapa kecilnya bagi Anda, sudah cukup untuk mengurangi kerusakan besar yang disebabkan oleh efek domino ini. Itu masih lebih baik daripada tidak sama sekali.

Sementara itu, apa yang Anda lakukan untuk membuat segalanya lebih baik? Hanya duduk dan menonton, sebelum mengetik komentar? Apakah Anda bahkan keluar dari sana dan melakukan sesuatu yang nyata, sesuatu yang lebih produktif?

Anda yang memutuskan, bukan saya. Ingatlah bahwa Anda adalah bagian dari efek domino, baik untuk yang bagus maupun yang buruk. Setiap kata itu penting. Apa yang Anda katakan / ketik mencerminkan Anda, bukan mereka atau orang lain.

R.

Susah Tidur?

Bagaimana mengatasi susah tidur? Apakah dengan memaksakan diri menutup mata? Apakah dengan mengendalikan pernapasan, sambil menjernihkan pikiran? Apakah dengan berdoa kepada Tuhan di malam hari?

Bagaimana jika masih tidak bisa tidur? Mungkin ada yang mencoba membuat diri sendiri sibuk sampai akhirnya terlalu lelah untuk tetap terjaga. Bisa membaca atau menulis. Bisa menonton TV, menjelajahi saluran untuk menemukan program paling membosankan yang mungkin bisa membuat Anda tertidur.

Beberapa mungkin lebih suka mendengarkan musik. Apakah itu membantu? Saya juga berharap begitu, tetapi bagaimana jika tidak? Bagaimana jika masih terjaga, bahkan ketika benar-benar kelelahan?

Terkadang Anda dapat menemukan teman untuk menemani. Namun, tidak harus mereka. (Selain itu, tidak semua orang cocok untuk peran ini – tidak peduli seberapa baik mereka.) Seringkali, satu orang saja sudah cukup.

Teman seperti ini tidak punya masalah begadang semalaman seperti Anda. (Mungkin, mereka juga tidak bisa tidur.) Anda berdua dapat chatting online atau di telepon. Lebih baik lagi jika kalian berdua tinggalnya dekat, lalu kenapa tidak bertemu langsung? Kalian bisa nongkrong di teras depan rumah, dengan minuman favorit Anda. Mungkin kalian akan tetap terjaga sampai subuh.

Mungkin tidak. Meski begitu, pastikan hari berikutnya adalah akhir pekan. Anda tidak ingin melalaikan pekerjaan. Sebaiknya jangan.

Saat ini adalah hari-hari yang berat bagi beberapa. Tidak punya cukup uang untuk hampir semuanya selalu menjadi salah satu penyebabnya.

Boleh merasa gelisah, lelah tetapi tidak bisa tidur. Namun, tidak semua memiliki kemewahan untuk bersantai. Beberapa hanya harus terus bekerja.

Mungkin beberapa teman baik Anda telah menyarankan beberapa pil … hanya untuk membantu Anda tidur. Gagasan itu mungkin terdengar menggoda, tapi hati-hati. Anda mungkin bisa kecanduan.

Anda mungkin juga gagal mengabaikan hantu itu, suara jahat di dalam kepala Anda – di sudut yang paling gelap. Anda tahu apa yang sering memberitahu Anda saat sedang putus asa:

“Ayo. Tambah saja lagi. Jangan khawatir. Pil-pil ini akan menyelamatkanmu dari rasa sakit … “

Jadi, Anda hanya mengkonsumsinya sekali. Setelah itu, tidak lagi.

Ini hanyalah beberapa pilihan untuk mengatasi susah tidur. Pilih salah satu – atau beberapa? Seperti biasa, semuanya terserah Anda.

Jadi, bagaimana Anda mengatasi susah tidur?

R.

Tentang Lingkaran Kecil Pertemanan

Banyak yang bilang begini. Semakin tua, semakin sedikit teman yang (cenderung) kita miliki. Seperti itulah adanya. Pertahankan lingkaran kecil Anda. Semua orang pintar (harus) melakukannya.

Saya sudah sering mendengar ini. Di satu sisi, ada benarnya. Ini bukan soal waktu dan energi Anda dengan bijak.

Ini juga soal memilih untuk tetap bersama orang-orang yang tidak akan merusak hidup Anda terlalu banyak dengan drama dan racun mereka. Tidak seperti ketika masih remaja dan berusia 20-an. Anda mungkin masih tahan dengan omong-kosong macam itu. Sebut saja kesabaran, toleransi, atau apa pun itu.

Seiring bertambahnya usia, (semoga) Anda (bisa) memilih lebih baik dan menjadi lebih bijaksana. Anda hanya ingin bersama orang-orang yang dapat memberi tujuan hidup lebih baik. Di satu sisi, itu bagus. Itulah hal paling masuk akal yang dilakukan orang dewasa.

Namun, hanya mengandalkan lingkaran kecil teman dekat yang itu-itu saja juga punya  kekurangan. Pertama, Anda berhenti mendapatkan pengetahuan yang lebih bervariasi. Anda merasa lebih nyaman dan mapan. Jika itu yang Anda inginkan, tidak apa-apa. Tidak ada yang buruk dengan keinginan untuk menjaga diri agar tetap aman.

Tetap saja, orang berubah. Kalian mungkin tidak selalu akur. Kalian semua bisa lagi sama-sama sibuk. Teman-teman Anda mungkin punya urusan lain yang belum tentu melibatkan Anda dan juga sebaliknya. Ada saat-saat ketika Anda harus terima, alih-alih merengek seperti diva pencari perhatian: “Mereka akan meluangkan waktu jika benar-benar peduli sama aku.” Kalian mungkin tidak selalu bisa saling mendampingi.

Lagipula, tidak ada yang larangan untuk punya lebih dari satu lingkaran kecil pertemanan. Kenapa tidak punya beberapa? Dengan begitu, jika satu lingkaran pertemanan lagi tidak bisa diajak hangout saat ini, ajak saja yang lain.

Kalau mereka semua lagi pada sibuk? Santai. Tak ada pilihan selain bertahan sendiri. Jadilah mandiri. Jika memungkinkan, mulailah lingkaran baru lagi. Selalu ada cadangan.

Menjaga lingkaran pertemanan tetap kecil adalah pilihan. Begitu juga memiliki beberapa … untuk berjaga-jaga.

R.

Cara Mengenali Monster di Tengah Kerumunan Manusia

Apakah ini paranoia – atau Anda hanya bersikap realistis?

Tahun lalu telah mengajarkan Anda dengan sangat baik. Tidak hanya itu, sayangnya. Anda melihat sekeliling dan menyadari bahwa dunia semakin gila.

Para monster keluar. Sebenarnya, mereka sudah lama keluar. Masalahnya? Semakin sulit untuk menemukan mereka dan membedakannya. Sebagian besar dari mereka terlihat benar-benar seperti manusia. Beberapa tampak tidak berbahaya dari luar.

Yang berbahaya adalah benak mereka. Pikiran mereka tidak bisa mudah ditebak.

Ini melibatkan pengajaran dan pembagian ideologi yang dipaksakan. Yang harus dilakukan dan cara menyebarkan kepercayaan palsu. Uang yang didapat, orang-orang tertentu yang dihujat. Ajaklah ‘massa yang tepat’ untuk mendukung ‘perjuangan’ Anda.

Yang mana mereka? Sayangnya, Anda tidak benar-benar tahu. Mereka bisa dimana saja dan siapa saja. Kadang-kadang Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk mencurigai orang asing sehingga melupakan satu kemungkinan penting:

Mereka bahkan mungkin tidak se-asing itu. Bisa jadi Anda mengenal mereka atau bahkan lebih buruk – mereka teman terpercaya yang telah lama Anda percayai.

Menakutkan, bukan? Dikira Anda sudah mengenal semua orang cukup lama. Mungkin sampai batas tertentu, Anda benar-benar kenal. Mungkin ada sesuatu yang mengubah mereka. Anda mungkin telah pernah berbuat salah pada mereka dan tidak menyadarinya.

Mungkin mereka hanya memandang hidup dengan pahit. Kejahatan adalah pilihan – dan begitu pula kesombongan. Sama juga dengan ketidakpedulian. Siapa tahu? Siapa yang bisa benar-benar menebak? Dengan kemungkinan suram ini di dunia, terkadang sulit untuk tetap positif dan hanya main percaya orang lain. Rasanya menyulitkan untuk menemukan orang yang baik, tetapi bukan berarti itu tidak mungkin.

Harapan itu masih mungkin, tidak peduli seberapa kritis situasinya. Namun, harus ada keseimbangan. Tidak apa-apa untuk merasa bahagia dan memiliki keyakinan pada orang-orang lain. Lagipula, hal-hal itulah yang membuat harapan tetap hidup. Selalu ada alasan yang lebih baik untuk hidup.

Namun, jangan terlalu naif dalam mempercayai orang lain. Anda masih perlu mempersiapkan diri untuk ‘skenario terburuk’. Bukannya Anda menjadi pesimis. Anda hanya sseeorang yang realistis!

Jika orang mengolok-olok dan menyebut Anda paranoid karena menjadi seperti ini, maka mereka tidak tahu. Entah tidak tahu – atau memilih untuk menutup mata dan telinga. Entah mana yang lebih buruk.

R.