Category: #tips

Mau Survive Sebagai Perempuan Lajang Usia 40-an di Jakarta Hari Gini?

1. Semoga keluargamu gak termasuk toksik, ya? (Dan semoga kamu juga gak toksik buat mereka.)

Kalo belum bisa punya rumah sendiri, apalagi nyewa, seenggaknya masih bisa tinggal bareng mereka dulu sembari nabung. Beruntunglah kamu tinggal di Jakarta, Indonesia, bukan di negara Barat – tempat kamu bakal diketawain hanya gara-gara udah dewasa tapi masih tinggal sama nyokap.

2. Apa pun perasaanmu, pertahankan dulu pekerjaanmu saat ini.

Serius. Lowongan kerja di Indonesia saat ini udah makin gak ngotak, saking seksis dan ageist-nya. Gak usah dengerin para misoginis fakir kemampuan yang mencoba membohongi kamu. Fakta di lapangan tetap sama: masih lebih banyak lowongan pekerjaan untuk laki-laki. Bahkan, pihak HRD banyak yang memajang iklan lowongan pekerjaan dengan kriteria ‘di luar nurul’ macam ini:

• Usia maks. 21/25/27/30/35/40. (Yang dua terakhir jarang banget, loh!)
• Pengalaman kerja maks. 3 tahun (diutamakan di bidang yang sama.)
• lulusan S1.

Tuh, ‘kan? Coba hitung sendiri, deh.

Meskipun dipanggil untuk wawancara, siap-siap saja dapat pertanyaan seksis seputar status pernikahan. Mengapa belum menikah juga? Apakah ada waktu akan menikah dalam waktu dekat ini?

Apa pun jawabanmu, gak usah berharap terlalu banyak, deh. Entah kamu bisa ditolak dengan alasan “overqualified” (berkualifikasi terlalu tinggi), mereka lebih berharap kamu segera menikah saja.

Intinya, mereka berasumsi bahwa semua perempuan berusia 30 ke atas harusnya sudah menikah dan cukup mengandalkan nafkah suami saja – dengan harapan suami mereka berpenghasilan cukup … atau malah kaya raya sekalian!

3. Carilah pekerjaan lepas (freelance) atau coba buka bisnis sendiri.

Pilih bidang yang paling kamu suka, tapi pastikan juga risikonya gak terlalu besar. Contoh: aku juga berprofesi sebagai penulis dan penerjemah lepas. Bukannya gak mau bersyukur, tapi kenyataannya … hari gini penghasilan dari satu pekerjaan fulltime sudah gak cukup lagi.

Pastinya bakalan lebih capek sih, cuma … hari gini, kerjaan apa sih, yang gak capek? Apa pun bisa terjadi.

Tip tambahan: sebisa mungkin jangan sampai kamu ‘colongan’ ngerjain kerjaan freelance pas lagi jam kantor. Bukan apa-apa, serem aja kalo sampai kepergok. Gak adil dan gak profesional juga.

4. Nongkrong demi berjejaring.

Udah bukan saatnya lagi kamu hangout hanya buat senang-senang tapi berujung foya-foya belaka. Senang-senangnya sih, boleh. Tapi jangan lupa juga untuk mendapatkan manfaatnya. Menjaga silaturahmi dengan orang-orang terdekat itu memang penting.

Berjejaring itu juga penting. Memang sih, kata orang, semakin tua, lingkaran pertemanan kita biasanya semakin mengecil. Tapi ‘kan, itu hanya untuk hubungan dekat/pribadi. Contoh: sistem dukungan kamu berupa teman-teman dan kerabat dekat.

Ya, gak berarti kamu gak boleh juga bikin lingkaran-lingkaran kecil baru. Cuma ya, pastikan juga isinya bermanfaat dan membuat hidupmu terasa lebih berarti.

Gak cuma soal keuangan, hati-hati juga saat kamu menginvestasikan waktu, tenaga, dan kewarasanmu.

5. Baik-baik sama orang.

Serius. Kita gak pernah tahu dari mana pertolongan akan datang, bila suatu saat kita membutuhkannya. Etapi, gak usah langsung ngarep balasan dulu, ya.

Kalo orangnya emang asli toksik sampai bikin lelah hati, ya gak usah sampai dibenci. Kasihan kamu-nya nanti. Mereka sih, bodo amat, ya. Hihihihi …

Cukup jauhi. Interaksi seperlunya saja. Gak semua orang layak kamu dekati. Cukup fokus sama yang terbaik bagi diri sendiri.

Hmm, mungkin segitu aja dulu. Kalo kepikiran ide lain, nanti aku tambahin lagi …

R.

5 Hal yang Harus Disiapkan Saat Menulis dan Memposting Artikel Opini

Hari gini pasti udah banyak banget yang (doyan) beropini. Gak hanya di media sosial, di media digital lainnya (terutama yang alternatif dan terima karya kontributor lepasan) juga ada. Mau nulis di blog sendiri juga bisa.

Cuma, harus siap-siap bila artikel opini yang sudah terpublikasi – bahkan sampai viral – menuai beragam reaksi. Gak hanya pujian, celaan juga pasti ada. (Makin banyak juga bila isi artikelmu asli ngaco atau dianggep kontroversial – atau malah keduanya.) Tahu sendiri ‘kan, dunia nyata (ternyata) juga sama saja.

Biar nggak kaget, ini lima (5) hal yang harus kamu siapkan saat menulis dan memposting artikel opini:

• Biarpun opini, lebih oke pake riset.

Seperti yang sudah disebutkan, setiap orang bebas beropini. Meskipun bukan bersifat berita (news), lebih oke lagi kalo tulisanmu pake riset serius juga. Hal ini akan mengurangi kemungkinan tulisanmu dituding pembaca sebagai ‘curhatan doang’  atau tulisan yang bersifat (terlalu) subjektif.

Hmm, kalo pun emang berawal dari curhatan, trus kenapa? Namanya juga sharing pengalaman sendiri. Kalo bohong namanya fiksi.

• Usahakan melihat/memaparkan setidaknya dua sisi berbeda secara berimbang.

Dalam setiap topik pasti ada beragam opini. Nah, tulisanmu akan semakin kaya bila mau mengulas topik tulisan tidak hanya dari satu sisi. (Baca: pendapat yang paling kamu setujui saja.) Biarkan pembaca belajar menganalisa suatu masalah tidak hanya dari perspektifmu.

Bisa jadi kamu sudah yakin benar akan satu hal. Tidak masalah. Boleh kok, mempertahankan pendapatmu. Selama juga punya bukti pendukung yang kuat, maka makin valid-lah pendapatmu saat ditulis.

Namun, menyebutkan pendapat lain yang berlawanan dengan pendapatmu juga penting, loh. Selain menunjukkan bahwa kamu mengakui adanya perbedaan (termasuk perbedaan pendapat), kamu tidak akan terdengar seperti orang yang ‘merasa paling benar sendiri’. Udah ya, soalnya yang gitu udah banyak banget, nih.

• Cantumkan sumber-sumber tulisan lain yang mendukung pendapatmu di dalam artikelmu.

Sama seperti di dunia nyata, banyak macam orang di dunia maya. Mulai dari yang hanya asal komentar tanpa membaca (kecuali hanya judulnya), sampai yang punya argument berupa tulisan tandingan.

Bahkan, banyak juga yang emang niat membantah. Nah, kalau sudah begini, siap-siap hadapi aja, deh. Memang, meskipun misalnya argumen mereka (ternyata) terbukti lebih valid, nggak semua tahu atau bahkan peduli untuk pake cara yang santun untuk menegur.

Semoga kamu nggak akan mudah kepancing sama mereka yang sombong dan gemar merendahkan sesama karena merasa lebih benar. Mulai dari yang hobi menyindir “Belajar lagi yang bener deh, baru nulis beginian” sampai yang melenceng jauh – menuduhmu cari sensasi belaka.

Yang penting, sumber-sumber tulisanmu jelas dan dapat dipertanggung jawabkan. Contoh: jurnal ilmiah, media digital yang sudah terkenal bagus reputasinya (bukan yang hobi sebar gosip), dan masih banyak lagi. Mau dari blog orang lain juga boleh, selama isinya benar-benar kredibel.

• Siapkan mental saat membaca berbagai komentar pembaca.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ada pembaca yang baru lihat judul artikel saja sudah langsung komentar. Ada juga yang masih bisa objektif saat berkomentar, itu pun karena sudah membaca tulisanmu sampai habis. Yang nggak suka lantas mengajak ribut? Banyak juga.

Apa bedanya orang di dunia nyata dengan dunia maya? Mereka jauh lebih berani di dunia maya, karena bisa pake akun samaran. Yang biasanya kelihatan sopan sehari-hari ternyata malah jauh lebih kasar saat di social media.

Mempersiapkan mental bukan hanya perkara jangan ‘baperan’ (bawa perasaan – satu istilah yang sebenarnya sangat saya benci, karena sudah terlalu sering dipakai mereka yang sok tangguh untuk mengejek dan merendahkan sesama.) Okelah, banyak komentar sadis menyakitkan di dunia maya, tapi nggak semuanya harus atau layak kamu tanggapi.

Sayang bila waktumu terbuang hanya untuk meladeni mereka yang senang cari ribut demi sensasi (viralitas). Hidupmu pasti masih jauh lebih menarik daripada mereka. Lagipula, memangnya mereka sudah berani berkarya?

Yuk, mending nulis lagi aja terus…

• Siapkan stok untuk ide tulisan-tulisanmu berikutnya.

Sama seperti musisi, hindari hanya menjadi ‘one hit wonder’. Jangan langsung puas hanya karena satu tulisan viral, habis itu berhenti begitu saja. Saatnya menggali ide lain dan terus menulis.

Bila memang suka menulis, lanjutkan saja. Tak perlu terlalu memusingkan komentar orang lain, apalagi yang tidak kamu kenal dan belum tentu punya karya yang (lebih) bagus. Cukup ikuti saran-saran yang menurutmu berguna dan kembali berkarya.

Yuk, mulai menulis.

R.

Jangan Sampai Patah Hati Bikin Sakit

Hah, apa? Jangan sampai hati bikin sakit? Maksudnya gimana, sih? Bukannya patah hati saja sudah menyakitkan, ya?

Memang. Bohong saja kalo sampai ada yang sok tangguh, mengaku nggak apa-apa. Yang ada hanya mereka yang memutuskan untuk tidak memperlihatkan sakit hati mereka kepada dunia. (Jiaaah…)

Lalu, gimana caranya supaya tidak tambah sakit – alias sakit beneran secara fisik? Oke, waktunya mendetoksifikasi diri sendiri secara bertahap.

1. Ingat-ingatlah kondisi diri sendiri sebelum bertemu mereka dulu.

Gimana dulu sewaktu belum ketemu / berurusan dengan mereka? Baik-baik saja, ‘kan? Masih punya banyak alasan lain untuk menjalani hidup dengan lebih berbahagia.

Mungkin pas ada mereka, kesannya hidup jadi terasa lebih indah dan penuh warna. Otomatis Anda jadi merasa lebih berbahagia. Pokoknya, luar biasa.

Makanya, begitu mereka pergi (apalagi bila mainnya mendadak begini), Anda langsung patah hati. Wajar sih, tapi usahakan jangan sampai perasaan itu malah bikin Anda jadi sakit badan. Rugi!

Bila sebelum ada mereka hidup masih berjalan, kenapa begitu nggak ada mereka Anda nggak akan mungkin baik-baik saja?

Berilah waktu pada diri sendiri untuk berduka. Tapi, sebaiknya juga jangan terlalu lama. Habis itu, segeralah bangkit kembali.

Dunia ini masih butuh kamu.

• Sibukkan diri dengan berbagai kegiatan yang lebih berarti.

Ayolah, hidup Anda tidak mungkin hanya berkutat di sekitar mereka. Pasti masih banyak lagi hobi maupun kegiatan yang bisa jadi jauh lebih seru dan bermakna. Bila masih punya pekerjaan bergaji bagus (apalagi di era pandemi #Covid19 ini), bersyukurlah.

Saya nggak menjamin bahwa sakitnya akan langsung hilang karena banyak kegiatan. Saya hanya bisa menjamin bahwa semua kegiatan tersebut adalah pengalih perhatian.

Mau sampai kapan? Maaf, itu bukan keputusan saya. Semua tergantung pada usaha dan kepasrahan Anda. Lho, kok pasrah? Ya, iyalah. Meskipun pengen sembuh patah hatinya cepat, ada kalanya berpura-pura bahwa diri baik-baik saja sama sekali bukan solusi. Jalani saja dulu prosesnya…

• Tetap menjaga kondisi tubuh.

Sedih kehilangan sosok tersayang itu wajar. Namun, jangan sampai lupa untuk tetap merawat diri. Nggak usah langsung yang serba ekstrim seperti mendadak ganti gaya rambut atau penampilan. Yang sederhana aja dulu, seperti tetap makan makanan sehat, berolahraga teratur, dan tidur yang cukup. Terdengar klise? Coba aja dulu, baru ngomong.

Soalnya, semakin lalai menjaga kondisi tubuh, semakin mudah kita terserang depresi. Nah, nggak mau, ‘kan? Yuk, mulai kembali menyayangi diri sendiri secara bertahap. Yang butuh dukungan orang lain jangan malu untuk meminta tolong.

• Berproses untuk merelakan.

Untuk melupakan seseorang yang pernah sangat berarti memang berat. Ada yang butuh waktu lama untuk merelakan, ada yang cepat. Nggak ada yang benar atau salah dalam hal ini.

Nggak usah merasa bersalah bila masih susah move on. Setiap orang prosesnya beda-beda, kok. Gak perlu takut juga dibilang ‘bucin’ (budak cinta) bila ketahuan masih sedih gara-gara si penyebab patah hati.

Berproseslah untuk merelakan. Memaksakan diri untuk melupakan atau pura-pura nggak kenal justru malah berbahaya bagi kesehatan mental. Berlagak gak sakit hati? Apalagi. Malah berbahaya sekali bagi kewarasan diri.

Sekali lagi, patah hati itu wajar. Namanya juga manusia. Biar saja sesama manusia lainnya menyebut Anda baper, bucin, atau bahkan pecundang. Mereka hanyalah sekumpulan mahluk pongah sok tegar. Nggak penting!

Jangan lupa juga untuk menyayangi diri sendiri. Jangan putus sumber dukungan mental dan spiritual Anda dengan yang lain. Ada keluarga, teman, hingga Tuhan.

Pokoknya, jangan sampai jatuh sakit beneran hanya gara-gara patah hati. Belum tentu juga mereka peduli, malah Anda yang rugi sendiri.

R.

Tanpa Ngomong Langsung, Ini 5 Tanda Kemungkinan Seseorang Lagi Patah Hati

Jatuh cinta, terus patah hati. Cerita yang sama, banyak yang mengalami. Termasuk Anda, mungkin? Gak perlu merasa bersalah, malu, hingga takut dibilang ‘bucin’ (budak cinta). Percayalah, Anda bukan satu-satunya. Mereka yang sok tegar di depan umum sebenarnya diam-diam pernah mengalami hal serupa, cuma gengsi mengakuinya.

Kalau sampai ada yang menyebut Anda bucin, anggap saja mereka lagi butuh pengakuan bahwa mereka lebih jagoan daripada Anda atau siapa pun, makanya sengaja cari perbandingan. Yang kayak begitu sebenarnya jauh lebih menyedihkan. Toh, kalau memang yakin diri mereka kuat, ngapain butuh cerita ke mana-mana? Ya, nggak?

Setiap manusia berbeda-beda. Mungkin ada yang suka curhat seketika begitu mengalami patah hati. Ada yang memilih untuk diam saja, nggak mau membahasnya sama sekali. Nggak apa-apa. Tergantung kenyamanan individu masing-masing aja.

Terus, gimana dengan mereka yang ogah curhat, tapi sebenarnya lagi galau banget? Ya, jangan dipaksa cerita. Biarlah mereka memproses duka mereka secara mandiri. Gak selalu juga karena mereka mau terlihat (sok) tangguh.

Bisa jadi mereka hanya butuh waktu. Kalau pun mau cerita, biasanya karena mereka percaya dengan Anda. Ini juga bukan hanya soal Anda dipercaya bisa jaga rahasia. Bisa jadi, mereka percaya Anda takkan mudah menghakimi, seperti menyebut mereka bucin dan hinaan lainnya – meskipun dengan maksud bercanda. (Kalau Anda sampai begitu, jangan harap lain kali mereka masih akan mau bercerita apa-apa.)

Terus, bagaimana agar kita bisa lebih peka sama mereka yang sebenarnya bukan tipe tukang curhat, tapi diam-diam lagi patah hati? Coba perhatikan lima (5) tanda ini pada mereka:

• Mendadak ganti status hubungan atau menghapus foto-foto dengan pasangan di media sosial.

Di era digital, tanda ini yang paling kelihatan. Apalagi bila orangnya termasuk ekspresif di media sosial. Foto-foto mesra dengan pasangan dipajang. Caption berisi kata-kata manis tentang dan untuk si dia bertebaran.

Lalu, mendadak semuanya berubah. Yang tadinya bangga pasang status ‘in a relationship’, sekarang balik lagi ke ‘single’. Yang nggak mau langsung mengakui biasanya suka sok-sok ganti status ke ‘it’s complicated’.Hiyaaah…masih jaman?

Ada juga yang langsung menyembunyikan status mereka sekalian. Biarkan saja orang bertanya-tanya.

• Drastis mengganti penampilan.

Contohnya bisa macam-macam. Bila biasanya hobi pakai outfit warna-warni cerah, terus tahu-tahu lebih sering pakai warna gelap. Tapi, bisa juga sebaliknya, sih.

Bisa jadi yang tadinya suka baju warna netral berusaha menutupi kesedihan mereka dengan tampil lebih ceria. Tapi, ini juga belum tentu 100% akurat, karena lagi-lagi tergantung kepribadian orangnya.

Begitu pula dengan gaya rambut. Nah, ini ada yang menarik, nih. Banyak yang berasumsi bahwa perempuan yang sedang patah hati pasti akan potong rambut. Terus gimana dengan lelaki yang sedang patah hati? Cukur habis hingga botak atau malah tambah gondrong, dengan asumsi umum bahwa mereka jadi kurang merawat diri – karena merasa nggak ada lagi seseorang spesial yang memperhatikan mereka?

Memang ada yang gitu, tapi nggak semua, sih. (Hayo, jangan kebiasaan main menggeneralisir!) Malah ada yang memilih mengecat rambut mereka dengan warna-warni cerah demi menghibur diri.

Yang benar yang mana? Ya, lagi-lagi tergantung orangnya. Banyak kok, yang ganti penampilan hanya karena lagi bosan. Bila waktunya kebetulan pas dengan mereka baru putus, ya sudah. Belum tentu ada hubungannya juga.

• Cenderung memilih lagu-lagu balada atau metal.

Baik penikmat musik saja atau penyanyi sekalian, ini tanda kemungkinan patah hati yang cukup jelas. Bila tadinya sering mendengarkan maupun menyanyikan lagu-lagu ceria, begitu patah hati langsung pindah ke balada.

Gak cuma itu. Mereka bisa tahan memutar lagu balada yang sama berulang-ulang. Kesannya kayak diam-diam mau bikin pengumuman terselubung:

“Lagi patah hati, nih!”          

Duileee…segitunya…

Untung sekarang sudah zaman digital. Tinggal cari lagu-lagu yang diinginkan dan replay terus dari YouTube, Podcast, atau sejenisnya.

• Senyum dan sorot mata suka nggak sinkron.

Ini tambahan bagi yang jeli mengamati ekspresi mikro orang lain. Perhatian amat? Lha, emang iya.

Jangan salah. Orang yang diam-diam sedang galau karena patah hati masih ada yang bisa tersenyum ceria, lho. Bahkan mereka masih bisa menolong dan menghibur sesame, meskipun masalah mereka juga belum tentu berat-berat amat. Menurut ukuran siapa? Ah, bisa beda-beda itu.

Mereka beneran kuat atau sok tegar? Tergantung. Mungkin mereka sedang memproses perasaan sendiri, tanpa harus cerita sana-sini. Mungkin juga mereka sudah terbiasa memendam banyak hal.

Bisa jadi mereka sedang sangat sibuk, sehingga merasa belum sempat memproses rasa sedih mereka sendiri.

Bila termasuk sosok ekspresif, orang ini biasanya akan tampak janggal saat tersenyum. Senyumnya jadi tampak kaku, sementara sorot matanya tampak sedih. Hanya aktor profesional yang bisa pura-pura begini.

• Bisa jadi lebih pendiam daripada biasanya atau malas membahas si penyebab ‘patah hati’.

Perubahan ini juga cukup mencolok. Yang tadinya ceria dan rada bawel bisa mendadak pendiam. Beda dengan kalem, ya. Yang sudah pendiam? Hmm, bisa jadi malah makin membisu 1000 bahasa.

Walaupun bukan model pendiam, belum tentu juga orang ini (otomatis) mau (langsung) cerita. Yang pasti, mereka langsung malas begitu mulai ditanya-tanya soal ‘si penyebab patah hati’.

Nggak berarti langsung marah juga, sih. Paling pas ditanya, jawabannya hanya seputar “Malas ngebahas” atau berusaha mengganti topik dengan segala cara.

Jangan sekali-sekali memaksa mereka bercerita, kalau nggak mau mereka sampai murka. Tunggulah sampai mereka mau terbuka. Bila mau, berarti Anda termasuk sosok yang bisa mereka percaya.

Nah, inilah lima (5) tanda kemungkinan seseorang lagi patah hati, meskipun tanpa ngomong. Nggak perlu kepo-kepo amat, cukup biarkan mereka punya privasi. Tungguin aja sampai mereka mau cerita sendiri.

Kalau nggak mau? Ya, jangan dipaksa. Tapi kita masih bisa kok, berusaha lebih peka dan menjaga perasaan mereka. Ya, minimal nggak nyebut-nyebut si penyebab mereka patah hati (apalagi bila kita sudah tahu mereka putus.)

Kita bisa mencoba menghibur mereka dengan cara lain. Misalnya: ajak nonton film komedi, ngopi-ngopi cantik, hingga traveling bareng ke tempat-tempat seru. Tanyakan juga kesukaan mereka. Apa aja deh, yang penting sama-sama happy.

Semoga habis itu mereka tidak terlalu sedih lagi.

Nah, gimana cara Anda menghibur teman yang lagi patah hati, tapi kebetulan bukan tukang curhat sana-sini?

R.